Schüttelmeditation "Shaking" neu

Aktive Meditation von Osho
Die Schüttelmeditation besteht aus 4 Phasen. Sie dient vorwiegend dazu Stress abzubauen- der Stress wird quasi weggeschüttelt. Sie regt das parasympathische Nervensystem an, welches Signale an das Gehirn schickt, den Körper zu entspannen und loszulassen. Sie aktiviert das Lymphsystem was unserem Körper hilft, Giftstoffe auszuscheiden. Es ist außerdem eine Technik zur Freisetzung negativer Energie, die möglicherweise im Körper eingeschlossen ist (man fühlt sich leichter und vitaler). Das Schütteln kann eine emotionale und körperliche Lösung von Spannung, Stress und Trauma bewirken

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung tragen, evtl. Getränk.  Wenn vorhanden bitte Augen-Schlafmaske oder leichtes Tuch für die Augenabdeckung mitnehmen.



1 Abend, 24.10.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
1 Termin(e)
Do 24.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Carmen Fakler
, Vikasa Yoga Lehrerin
42300
Kursgebühr: 13,00 €


Quereinstieg möglich.
Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns.

Belegung: 
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(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)