Yoga Workshop: Kenne deine Sonnengrüße - mit Infos zum Kopfstand neu
In Reinstetten
Der Sonnengruß und seine Varianten:
Der Sonnengruß auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist die grundlegende Abfolge von Haltungen im Yoga, mit der wir den Körper erwärmen.
In diesem Workshop gehen wir auf den klassischen Sonnengruß und seine Varianten A und B ein. Als eigene Vinyasa kann dies immer wieder zuhause geübt werden.
Zudem gibt Ana Cavcic noch Informationen zum Kopfstand. Der Yoga-Kopfstand wird aufgrund seiner wunderbaren Vorteile für Körper und Geist auch als „König der Asanas“ bezeichnet. Er ist eine vorteilhafte Yogaposition, vorausgesetzt, sie wird richtig und sicher praktiziert und für die richtige Dauer gehalten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, wenn vorhanden auch Yoga-Klötze. Schreibmaterial.
