Rückengymnastik für den Mann


Funktionelles Training mit Elementen aus Core Training, Rückenschule, Pilates und reaktivem Training.  Mit unterschiedlichen Geräten (Pezzibälle, Bänder, Kleingewichte, kleine Bälle etc.) werden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ziel ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.




Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt.




8 Abende, 27.02.2024 - 30.04.2024
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Di 20.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 27.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 05.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 12.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 19.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 09.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 16.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 23.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 30.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Roland Gaus
, Übungsleiter Prävention, DTM-Trainer Beckenboden
41535
Kursgebühr: 46,90 €

Anmeldungen ab DO 11.01.24 ab 18 Uhr möglich.


Quereinstieg möglich.
Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns.

Belegung: 
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)