"Leben ist Atmen und Atmen ist Leben" In diesem 3-stündigen Workshop dreht sich alles um die Atmung. 90% der Menschen heutzutage atmen falsch. Der Workshop besteht aus einem Theorieteil, in dem die Wichtigkeit der Atmung, falsche/richtige Atmung und die Auswirkungen optimaler Atmung erläutert werden. Unterschiedliche Atemtechniken werden erläutert und praktiziert. Im Anschluss an den Theorieteil werden wir in einer Hatha-Yogapraxis die Atemtechniken anwenden.
(Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet)
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Sportkleidung, Decke und Socken.
